إنصاف بريس جريدة إلكترونية مغربية

دراسة: هذه هي الحيلة الذكية للإقلاع عن التدخين بشكل نهائي!

انصاف بريس

أكدت نتائج دراسة بأن من يقلعون عن التدخين فجأة، ربما ينجحون في مساعيهم بصورة أفضل على المدى الطويل عمن يتخلصون من هذه العادة تدريجيا.

وكشف الباحثين  بجامعة أكسفورد البريطانية “لرويترز هيلث “بالنسبة إلى الكثيرين، على أن الطريقة الواضحة المتبعة للإقلاع عن التدخين هي خفضه بالتدريج حتى التوقف عنه”.
وقال “إلا أن من الأفضل إسداء النصح للناس بالتوقف عنه فورا ووجدت دراستنا أدلة تعضد ذلك. ما توصلنا إليه هو أن الكثيرين تمكنوا من الإقلاع عن التدخين مرة واحدة وإلى الأبد بدلا من التوقف عنه بالتدريج”.

كما تضمنت الدراسة اختيار 700 مدخن عشوائيا من البالغين على أن تتوقف مجموعة منهم فجأة، ويقلع الباقون عن التدخين تدريجيا خلال فترة الدراسة وكانت نسبة الإقلاع عن التدخين بين من توقفوا عنه فجأة 49 في المئة و40 في المئة لدى من توقفوا عنه تدريجيا.

قد يعجبك ايضا
تعليقات
تحميل...
Inline
Inline