موقع إخباري مغربي

أفضل الطرق للتخلص من انتفاخ البطن في ثوانٍ

انصاف بريس

وصفة الزنجبيل :

المكونات :

ملعقة من مسحوق الزنجبيل (10 غرام).
كوب ماء (250 مل).

طريقة التحضير :

امزجي الزنجبيل والماء في وعاء.
ضعي المكونات على نار هادئة.
عندما يغلي الماء، اتركي المزيج لمدة 10 دقائق إضافية.
ارفعي الوعاء من النار واتركيه لمد 5 دقائق.
صفي المشروب وتناوليه.
استهلكي هذه الوصفة 3 مرات في اليوم (في الصباح وبعد الظهر والمساء).

وصفة بذور الخردل :

تمتاز بذور الخردل بالعديد من الخصائص، بما في ذلك القدرة على الحد من إنتاج الغاز المعوي. ويمكنك إضافتها مباشرة إلى الأطباق الخاصة بك، أو استهلاكها على مدار اليوم.

ابدئي يومك بتناول اثنين من بذور الخردل مع كوب من الماء على معدة فارغة.
في اليوم التالي، تناولي حبات4، ثم 6 في اليوم الموالي، إلى أن تصلي إلى إلى 12 بذرة يوميًا.

قد يعجبك ايضا
تعليقات
تحميل...