انصاف بريس
أشارت مجموعة من الدراسات الحديثة أن أشعة الشمس لها عدّة فوائد صحية. لكن، بشكل معتدل، فالتعرض لأشعة الشمس لا يقتصر فقط على تحفيز إنتاج فيتامين د كما يعتقد معظم الناس بل فيها وقاية وعلاج من عدة أمراض، وسنستعرض فوائدها على النحو التالي:
1 علاج ورم الثدي
أكد طبيب أمريكي أخصائي في طب الأورام “كيم زين” أن التعرض لضوء الشمس يعالج سرطان الثدي حيث ، أنه يستخدم حمامات الشمس والتغذية السليمة لعلاج مرضاه، حتى في الحالات النهائية، وكان “كيم” قادراً على الحد من انتشار السرطان بهذه الطريقة.
2 قتل البكتيريا
تقوم أشعة الشمس بقتل البكتيريا الضارة،وتمد الجسم بالدفء والضوء. فقد كان الجنود الألمان بعد الحرب العالمية الأولى هم أول من اكتشفوا ذلك من خلال استخدام أشعة الشمس لتطهير وشفاء الجروح.
3 كوليسترول
ضوء الشمس يقلل من مستوى الكولسترول الضار في الجسم، وتحول الشمس نسبة عالية من الكولسترول في الدم إلى هرمونات الستيرويد والهرمونات الجنسية التي يحتاجها الإنسان للصحة الإنجابية، وفي غياب أشعة الشمس، يحدث العكس، المواد تتحول إلى الكولسترول.
4 صحة الجلد
يقوم الجسم باضطرابات تصيب الجلد أحيانا مثل الصدفية، حب الشباب، الأكزيما والالتهابات الفطرية ،هنا يصبح ضوء الشمس له تأثير مفيد على الجلد، فهي تحمي الجلد وتمنحه النضارة وتجنبه عدة مشكلات.
5 تصلب الشرايين
أظهرت الدراسات الطبية الأوروبية أن الأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين تحسنت حالتهم عند التعرض لأشعة الشمس، كما أنه يزيد من مستويات الأكسجين في الدم ومنها إلى الأنسجة. فضوء الشمس يخترق الجلد بشكل عميق لتطهير الدم والأوعية الدموية.
6 ضغط الدم
أشعة الشمس تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، فيقلل بشكل كبير من ضغط الدم في الأفراد الذين يعانون من ارتفاع الضغط، ومن ناحية أخرى، تقلل من استخدام الأدوية ذات الآثار الجانبية على القلب لتمنح المريض علاج طبيعياً.
تنبيه: إنّ أفضل فترة لتعرّض الإنسان لأشعة الشمس هي في ساعات الصباح الأولى؛ حيث تبدأ الشمس بالشروق إلى أن يحين وقت الظهر لأنّ الشمس في وقت الظهيرة تكون في ذروتها، وهنا لا يجب التعرّض للشمس لأن أشعتها تكون قويّةً ومؤذية، ولا تتم ستفادة منها، أمّا في وقت العصر فيعدّ وقتاً مناسباً أيضاً للتعرض لأشعّة الشمس غير الضارة ولمدّة لا تتجاوز النصف ساعة.